🍮НЕЖНЫЙ, СЛИВОЧНО-ВЗБИТЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ЧИА ПУДИНГ
🍮НЕЖНЫЙ, СЛИВОЧНО-ВЗБИТЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ЧИА ПУДИНГ 🛑КБЖУ на 100 грамм: 164.4/3.3/10.9/13.8 📝 на 3 порции: ✔Чиа - 50 гр ✔Кокосовое молоко - 300 мл ✔Тыква запечённая- 150 гр ✔Курага - 50 гр ✔Ванильный экстракт - 1/2 ч.л. ✔Корица - 1/2 ч.л. ✔Имбирь - 1/4 ч.л. ✔Кардамон - 1/4 ч.л. ✔Куркума - 1/4 ч.л. (для цвета по желанию) ✔Щепотка мускатного ореха ✔Щепотка соли 🧑🍳: 🛑📌Тыкву запечь в духовке до готовности 45-60 минут при 190°С. При запекании накрыть тыкву бумагой для выпечки и добавляю капельку воды в форму, или запечь тыкву целиком. Извлечь тыквенное пюре. 📌Пудинг отлично хранится в холодильник до 2-3 дней. 🫶Приятного аппетита! Живи вкусно😋ешь полезно Полезное про ПП🥑🥗🥦 https://max.ru/id860323046771_biz Подписаться👍
13 просмотров