«Успокойся» — слово, которое напрягает 😤
«Успокойся» — слово, которое напрягает 😤 Люди говорят его из лучших побуждений. Просто нас всех учили заглушать эмоции, а не давать им пройти Паника — это тело на сигнале тревоги Единственное, что ему нужно в этот момент — почувствовать, что угрозы нет Не заткнуться, а выдохнуть! Когда воюешь с собой командой «успокойся» — паника усиливается Когда дышишь правильно — тело само выключает режим угрозы Физиология. Ничего лишнего 💛 Обнимаю!
202 просмотров