Тревога или паническая атака?
Тревога или паническая атака? Часто сталкиваюсь с тем, что люди путают состояние тревоги с панической атакой. Рассказываю в слайдах, в чем разница. Есть базовая техника, которая поможет перевести из стресса в расслабление. Можно делать в любом положении А лучше, включайте медитацию выше и следуйте за голосом 💛
204 просмотров