☝🏻Важно знать о противопоказаниях!
☝🏻Важно знать о противопоказаниях! ТОЛЬКО С РАЗРЕШЕНИЯ ВРАЧА: 🔹 Эпилепсия 🔹 Психические тяжелые расстройства и наблюдение у психиатра 🔹 Прием психотропных препаратов и транквилизаторов 🔹 Пред- и постинфарктное состояние 🔹 Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы 🔹 Серьезные заболевания и травмы головного мозга 🔹 Пред- и послеоперационный период (в особых случаях) 🔹 Повышенная температура 🔹 Иные серьезные физиологические отклонения ОГРАНИЧЕНИЯ: Давление, сосуды, головная боль / мигрень ✔️ Интенсивное дыхание ✔️ Интенсивные движения ✔️ Амплитудные наклоны ✔️ Амплитудные развороты ✔️ С осторожностью задержки Критические дни и заболевания мочеполовой системы ✔️Любые манипуляции с животом ✔️ Нижние замки ✔️ Вакуумы ✔️ Перевернутые позы Проблемы с ЖКТ, гастрит, камни в желчном пузыре ✔️ Скрутки ✔️ Задержки с большим объёмом воздуха ✔️ Болтушки животом ✔️ Вакуум ✔️ Амплитудные наклоны Грыжи / протрузии ✔️ Компрессионные движения ✔️ Пережимы и нагрузки в области грыж / протрузии Простудные заболевания, заболевания органов дыхания ✔️ Интенсивные практики ✔️ Интенсивные движения ✔️ Перевернутые позы Проблемы с суставами ног и варикозное расширение вен ✔️Любые прыжки ✔️Пережимы сосудов ✔️ Активные манипуляции с суставами ⚠️ Если у вас есть сомнения, можно ли вам заниматься дыхательными практиками – обязательно проконсультируйтесь с врачом! В большинстве случаев упражнения разрешены, но с определенными ограничениями. Также можете задать вопрос мне и я Вам помогу разобраться) Пусть забота о себе будет в приоритете! 🩵 #ABпротивопоказания #дыханиепротивопоказания #дыхательныепрактики