🫑 Фаршированные перцы с индейкой и овощами — 30 сентября 2026 г. в 16:02:05.629
🫑 Фаршированные перцы с индейкой и овощами Сочные сладкие перцы, нежная начинка из индейки и овощей и аппетитная сырная корочка — отличный вариант лёгкого ужина. Калорийность: ≈ 360–400 ккал за порцию 🥣 Ингредиенты: Сладкий перец — 2 небольших Фарш из индейки — 150 г Помидор — 1 небольшой Лук — ½ шт. Кабачок — 70 г Сыр — 25–30 г Соль и специи — по вкусу 🔥 Приготовление: Перцы разрежьте вдоль пополам и удалите семена. Лук, кабачок и помидор мелко нарежьте. Фарш обжарьте вместе с луком на антипригарной сковороде 4–5 минут. Добавьте кабачок и помидор, посолите и приправьте. Готовьте начинку ещё 3–4 минуты. Наполните половинки перцев готовой начинкой. Сверху посыпьте тёртым сыром. Запекайте 25–30 минут при 190 °C, пока перцы не станут мягкими, а сыр не подрумянится. 💡 Чтобы перцы получились особенно сочными, в форму можно добавить 2–3 столовые ложки воды перед запеканием. 💚 Сочно, сытно и отлично подходит для полезного ужина. Приятного аппетита! ПП | Здоровое Питание