Почему так?👇
Почему так?👇 - Факт 1: время приема пищи не имеет абсолютно никакого значения. Важен дефицит калорий. Если вы лучше засыпаете на сытый желудок, то почему бы не перенести основной прием пищи на вечернее время? - Факт 2: Спорт - это лишь инструмент, помогающий расходовать энергию. Если вам комфортно держать невысокий калораж, и вы не голодаете, зачем вам вообще тогда этот спорт? (Исключения будут, если вам важно качество тела. Тогда сорян - силовые тренировки придется потерпеть) - Факт 3. При расщеплении триглицериды окисляются до углекислого газа и воды. Вода заполняет пространство жировой клетки, а вот углекислый газ мы выдыхаем тут же. — Поэтому «Дышим глубже»🧘♀️ Дневник Чревоугодницы🍫
32 просмотров