💭Сегодня листала ленту и поняла, что меня стали раздражать пп блогеры
💭Сегодня листала ленту и поняла, что меня стали раздражать пп блогеры Я начинала свой путь с подсчетов бжу, взвешивания каждого грамма еды и «пп хрючева». Я тренировалась по 5 раз в неделю и тягала диваны. За 1,5 года запретов я сформировала стойкое чувство: чтобы быть худой, нужно есть много… тазиков с салатом и грудкой». И к сожалению, этому я учила своих подопечных🥲 … Сегодня увидела в ленте пост с греческим йогуртом и подумала, — «как они могут это есть?», хотя сама еще 2 месяца назад мешала пп сгущенку с 1,5% какао и называла это «шоколадом». Сегодня на завтрак у меня были эклеры. В зал я хожу уже 3 раза в неделю (вместо 8). Шаги нахаживаю через раз. Но мой вес все тот же - 48 кг. Что изменилось? Осознание того, как это, быть человеком с нормальным пищевым поведением. Если мой опыт в терапии интересен — поставьте реакции, я буду делится им чаще Ваш консультант по коррекции веса и пищевого поведения 🍫 Дневник Чревоугодницы🍫