Рулетики с ветчиной и сыром 🤤
Рулетики с ветчиной и сыром 🤤 ПП вариант: - Ветчина из индейки «Клинский»: 4 ломтика = 68 ккал. - Сыр X-TRA FIT 30 гр = 64,9 ккал - Йогурт греческий Neo: 50 г = 35 ккал - Чеснок: ~4 ккал. Итого: 168 ккал на 4 шт Обычные продукты (такой же вес): -Обычная ветчина (варёная, жирная): 4 ломтика ~ 200-216 ккал - Обычный сыр (45-50%): Например, «Российский» 30 г = 108 ккал - Майонез (1 ст ложка): 90- 100 ккал Итого по обычному варианту: ~ 400 ккал А сэкономленные калории можно потратить на другую любимую еду 😅♥️ Дневник Чревоугодницы🍫
30 просмотров