🍳 Скрэмбл с цельнозерновым хлебом
🍳 Скрэмбл с цельнозерновым хлебом Завтрак, который выглядит как из кафе, но готовится за 10 минут. Яйца, авокадо, руккола и хрустящий хлеб — сытно, красиво и без лишней возни. КБЖУ на порцию: 🔥 475 ккал 🥚 Б — 27 г 🥑 Ж — 29 г 🌾 У — 20 г 🟠 Что нужно: — яйца — 2 шт. — цельнозерновой хлеб — 40 г — авокадо — 70 г — руккола — 50 г — кокосовое масло — немного для сковороды — соль, перец, прованские травы — по вкусу 🟠 Как готовить: — Яйца взбей вилкой с солью и специями. — Сковороду слегка смажь маслом. — Вылей яйца и быстро перемешивай до мягкой текстуры. — Хлеб подсуши. — Авокадо разомни вилкой. — Выложи авокадо на хлеб. — Сверху добавь скрэмбл и рукколу. 💸 Стоимость: примерно 140–220 ₽ за порцию ПП рецепты по карману в МАХ | ВК канал | ВК группа