🌈 Правило "радуги" на тарелке.
🌈 Правило "радуги" на тарелке. ✅ Правило "радуги" это использование многих овощей (или фруктов) нескольких цветов радуги на своей тарелке. ✅ Полезно готовить (запекать или тушить) овощи до состояния "al dente" - на зуб. ✅ При приготовлении полезнее всего использовать масло Гхи или нерафинированное оливковое масло. ✅ При использовании такого метода повышается нутритивная плотность овощного рагу и усиливается питательная ценность овощей. ✍️ Напишите в комментариях, если у вас возникли вопросы. А вы запекаете таким образом овощи в духовке?
82 просмотров