Бережно с собой: психология ресурсной жизни с Ириной Жуевой
Игры · 25 сентября 2026 г.
Мы часто движемся по инерции: работа, дела, заботы. Внутри может копиться смутное ощуще...
Мы часто движемся по инерции: работа, дела, заботы. Внутри может копиться смутное ощущение, что что‑то не так, но мы не останавливаемся — некогда. Или страшно. Или кажется, что само пройдёт. Но это не проходит, оно накапливается. Я замечаю, что иногда достаточно задать себе несколько честных вопросов, чтобы увидеть, где мы ушли не туда и пора развернуться. Попробуйте сейчас, не торопясь, ответить себе на эти вопросы: - Как я отношусь к себе в последнее время, с добротой или с критикой? - Какие мысли преобладают у меня сейчас, позитивные или негативные? - Часто ли меняется моё настроение в последнее время? - Нужен ли мне отдых от чего-либо? - Забочусь ли я о своем сне, питании? - Как я чувствую себя рядом с теми, кто меня окружает? ❤Если на какой‑то вопрос ответ отозвался не так, как хотелось бы - это сигнал, что где‑то нужна ваша забота. Именно для этого и нужны такие проверки: чтобы вовремя заметить и мягко скорректировать направление. Иногда достаточно нескольких вопросов - и уже понятно, с чего начать. А вы часто останавливаетесь, чтобы спросить себя: «Как я сейчас»?