Бережно с собой: психология ресурсной жизни с Ириной Жуевой
Игры · 22 июня 2026 г.
📍Неформальные факты обо мне: мои главные учителя в теме ресурса
📍Неформальные факты обо мне: мои главные учителя в теме ресурса 🔴Я счастливая жена и мама троих детей. Старшие уже самостоятельные, и это отдельный источник радости и гордости. А мой младший, Паша, — мой главный вдохновитель в теме бережного отношения к себе и ресурсной жизни. 🔴Паша — нейроотличный ребенок. Этот опыт научил меня главному: чтобы быть опорой для другого, нужно сначала научиться беречь свои собственные силы. Именно он помог мне глубоко понять, что такое истинное выгорание и как искать путь к восстановлению буквально в каждом дне. 🔴Сейчас Паша на семейном обучении — это был мой осознанный выбор в пользу наименьшего стресса для нас обоих. Мое первое образование в этом помогает (я еще и педагог), но главное — это понимание, что гибкость и готовность пересматривать решения являются ключевым навыком ресурсного человека. 🔴С 2018 года йога и майндфулнесс (практики осознанности) — моя личная система безопасности. Эти практики — не просто хобби, а способ "перезагружать" нервную систему и возвращаться в состояние здесь-и-сейчас. 🔴Моя творческая отдушина — садоводство, флористика и декор. Я на собственном опыте убедилась, как созидание красоты вокруг себя помогает исцелять внутренний хаос и истощение. Это та самая сенсорная терапия, которая дает силы для более сложных задач. Этой темой я делюсь в отдельном канале , пусть и не так регулярно, как хотелось бы 🌺