🤩Уже сегодня! 9 июля встречаемся в 11.00 мск на бесплатном эфире.
🤩Уже сегодня! 9 июля встречаемся в 11.00 мск на бесплатном эфире. "Постоянно о чём -то думаю. Как выбраться из тревожного круга мыслей? ". Будем говорить о том: - что такое руминация, и чем она отличается от продуктивных размышлений. - ловушка тревожного круга мыслей - покажу два действенных пути, что делать чтобы выбраться из замкнутого круга прокручивания мыслей (и почему , скорее всего, поможет система, а не что-то одно) - как связаны тревожные повторяющиеся мысли и отношение к себе (самооценка) - заберете работающие техники, которые помогают в моменте - на эфире сделаем практику, которая поможет успокоиться и не сливаться со своими мыслями. Потом сможете делать ее самостоятельно в любой момент. 🔥🔥🔥 В анкете регистрации на эфир уже 68 человек 🤩 ⬇️⬇️⬇️ Чтобы вы спокойно могли подготовиться , ссылку на zoom отправлю на почту заранее, в 8.30 мск. *В анкете не все указали почту, будьте внимательны при заполнении, пожалуйста🙏 ⚠️ЗАПИСЬ эфира также отправлю на почту всем, кто оставил свои контакты. Еще можно успеть зарегистрироваться на эфир. Ссылка для регистрации на эфир: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScIncWdM7Yw9EVn-LMVncgGbHByKkSxGyMPKGfuYLh_2RbbNw/viewform?usp=dialog По вопросам, пишите мне в личные сообщения: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5q90CPzVSEkqHSI2oBnOKpdDNLuvPghUNE5LAgL До встречи! Психолог Анастасия Молчанова 🫶