МОЙ ИНСАЙТ ЗА ЭТО ВРЕМЯ
МОЙ ИНСАЙТ ЗА ЭТО ВРЕМЯ Главное, что я поняла, пока читала вас: мы все немного пленники своего времени. Но пленниками мы становимся не потому, что время такое, а потому что мы не замечаем, когда перестаём выбирать. Тревога о будущем — это попытка контролировать то, что нельзя контролировать. Застревание в прошлом — это попытка переиграть то, что уже случилось. И то, и другое мешает быть в настоящем. Гештальт-психология говорит об этом просто: осознавание возвращает выбор. Когда я замечаю, что я в прошлом, я могу решить: остаться там на минутку (чтобы прожить) или вернуться в настоящее (чтобы жить). Когда я замечаю, что моя тревога о будущем — это напряжение тела, а не реальная угроза, я могу выдохнуть и выбрать действие. Мы не можем отменить прошлое и не можем предсказать будущее. Но мы можем научиться замечать, где мы сейчас. И это навык. ЧТО Я ЗАБЕРУ С СОБОЙ 💛 Я забираю с собой ваши истории. Они напоминают мне, что тема времени — не абстрактная. Она про каждый день. Про то, как мы просыпаемся, как засыпаем, как проживаем минуты между. 💛 Я забираю ваши вопросы — и продолжу искать на них ответы вместе с вами. 💛 И я благодарю вас за то, что вы делитесь. 💫💫💫💫💫💫 ❓А что отозвалось вам сильнее всего? Какой пост задел, какой удивил, какой заставил задуматься? 💛 с заботой о вас, Екатерина Никольская Яндекс Дзен / Б17 / ВК / МАХ / Отзывы / Обо мне #гештальт #фигура_и_фон