КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ТЕБЯ ЗА СТЕПЕНЬ, И ЧТО С НЕЙ РЕАЛЬНО МОЖНО СДЕЛАТЬ.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ТЕБЯ ЗА СТЕПЕНЬ, И ЧТО С НЕЙ РЕАЛЬНО МОЖНО СДЕЛАТЬ. Девочки, привет. После среды мне пришло очень много сообщений, и почти все с одним вопросом: «Оля, а как понять, что именно у меня и насколько всё запущено?» Давай разбираться🙏🏻 Сразу договоримся: точную степень ставит врач на осмотре. А наше дело понять, где ты примерно и что делать дальше. Ориентируйся по тому, как тело ведёт себя в жизни. Ранняя стадия почти не заметна. К вечеру внизу тяжесть, будто ты весь день таскала сумки. После дня на ногах хуже, полежала, и отпустило. Иногда подтекает при чихании или кашле. Днём об этом даже не вспоминаешь. Дальше тело напоминает о себе чаще👉🏻Ощущение, что там что-то мешает, появляется уже не только к вечеру. В туалет сходить стало целой историей, иногда кажется, что вышло не всё. Тяжесть тянет поясницу. А бывает и так, что ты всё чувствуешь сама и без врачей. И тут я прошу об одном: не жди и не откладывай, сходи к своему гинекологу❗️ Теперь самое важное. Что реально можно изменить. На ранней стадии можно очень многое. Убрать лишнее давление на таз, вернуть в мышцы кровь, поднять тонус, и тело откликается быстро. Это тот самый момент, когда всё в твоих руках. Когда изменения уже заметные, работаем честно: убираем то, что тянет вниз, и поддерживаем тонус тканей. Многим это возвращает жизнь без ежедневного дискомфорта. А при тяжёлой степени мы работаем бережно и вместе с врачом. Чудес я не обещаю, но даже там кровоток и мягкая работа улучшают состояние тканей и самочувствие. Что можешь сделать уже сегодня👇🏻 Заведи короткий дневник на три дня. Отмечай, когда тяжесть усиливается: после скольких часов на ногах, после каких дел, до или после туалета. Три дня, и ты увидишь свою картину. С такими записями и разговор у врача будет совсем другим. А чтобы понять, в каком состоянии твои мышцы прямо сейчас, я сделала для тебя короткий тест. Пара минут, и ты увидишь честную картину. Пройти его можно тут 👇 https://max.ru/id644917520514_biz/AZ7-53oLbhU