Вы видели эту новость?👀
Вы видели эту новость?👀 Так и хочется сказать: «А я же говорила!»😝 В сентябре 2026 года Американское общество гематологов (ASH) официально обновило рекомендации по диагностике дефицита железа, повысив пороговые значения ферритина в сыворотке крови. И теперь наконец-то это подтверждено на уровне документов: показатель ферритина ниже 30 больше НЕ считается оптимальным! Я годами твержу на консультациях и в этом канале: лабораторные референсы - это не про здоровье. Это про то, что вы ещё не при смерти. И когда с ферритином 15 приходят от врача с фразой "у вас всё в норме", то хочется плакать😭 А по факту с ферритином ниже 30 человек уже живёт с латентным железодефицитом, когда нет сил, лезут волосы, мерзнут руки, а мозг отказывается работать. Если у вас есть симптомы дефицита железа, ориентируемся на оптимальные значения: 🚨 < 30 нг/мл Это скрытый дефицит. Организм голодает. Нужна коррекция. ⚠ 30–50 нг/мл Выживаем, но без энергии и ресурса на красоту (волосы, ногти). ✅ 50–100 нг/мл Золотой стандарт! Именно к этим цифрам мы должны стремиться, чтобы чувствовать себя бодро. Для планирующих беременность планка ближе к 70–90. 👶 У детей с 6 месяцев оптимальный показатель от 50 нг/л Чтобы вы не думали, что это мои фантазии, а могли сами почитать, как официальная медицина развернулась в сторону адекватных цифр 👉 материалы доступны на официальной странице American Society of Hematology 2026 guidelines for diagnosis of iron deficiency Ох, как я рада, как я рада! А какие цифры ферритина у вас? Давайте устроим перекличку в комментариях. Свой я вам уже показывала и даже рассказывала почему так😁