👃 ПОЧЕМУ ОДНА НОЗДРЯ ДЫШИТ ЛУЧШЕ ДРУГОЙ?
👃 ПОЧЕМУ ОДНА НОЗДРЯ ДЫШИТ ЛУЧШЕ ДРУГОЙ? Закройте сначала одну ноздрю и вдохните, затем другую. Заметили разницу? Часто это совершенно нормально. 🔍 Что такое носовой цикл? Слизистая оболочка носа попеременно немного набухает то с одной, то с другой стороны. В одной половине носа воздуха проходит меньше, в другой — больше. Через несколько часов стороны меняются. Это автоматический процесс, который продолжается даже во сне. Почему ночью заложенность заметнее? Если лежать на боку, нижняя ноздря иногда закладывается сильнее. При простуде, аллергии и раздражении слизистой привычный носовой цикл ощущается сильнее. ✅ Что поможет? • При сухости воздуха проветривайте помещение и поддерживайте комфортную влажность. • При сухости слизистой можно использовать аптечный солевой спрей. • Избегайте табачного дыма и резких раздражающих запахов. • Не применяйте сосудосуживающие капли дольше срока в инструкции: может возникнуть обратная заложенность. ⚠️ Когда идти к ЛОР-врачу? Если постоянно плохо дышит одна и та же сторона; заложенность не проходит, появились боль, частые кровотечения или необычные выделения. Причиной могут быть искривление перегородки, полипы и другие состояния. 📌 Главное: если ноздри периодически «меняются ролями», обычно это нормальная работа носа. #ОтрывнойКалендарь #Здоровье