Секрет тибетской медицины в ваших руках
Секрет тибетской медицины в ваших руках Простейшая практика для ясности ума без кофе и таблеток. Точки Ши-сюань расположены на кончиках всех пальцев, примерно на 2-3 мм от ногтевого ложа. В китайской медицине они связаны с каналами, идущими к головному мозгу. Как массировать: · Начните с большого пальца — круговые движения подушечкой другой руки · Переходите к указательному, среднему, безымянному, мизинцу · На каждую точку — 30-60 секунд · Сделайте 2-3 круга на обеих руках Эффект: · Снимает умственное напряжение · Повышает концентрацию и память · Убирает «туман» в голове · Дает легкий прилив энергии без возбуждения Лучшее время: утром перед работой или в момент умственной усталости. Сочетайте с глубоким дыханием. 👉🏻 Эта практика — быстрый способ повлиять на вегетативную нервную систему через периферические зоны. Занимает 2 минуты, а результат ощущается сразу. #точечныймассаж #тибетскаямедицина #память #докторРожнов ВК | Чат-бот | RUTUBE