Однажды на консультацию пришла клиентка с запросом:
Однажды на консультацию пришла клиентка с запросом: «Я чувствую себя неуверенно на работе». При этом она — очень сильный эксперт. Отлично знает свою область. Коллеги постоянно приходят к ней за советом. На сложные вопросы она знает ответы. Но стоило ей оказаться на важной встрече — и происходило что-то странное. Говорила тише. Начинала мяться. Смягчала собственные выводы. Иногда звучала так, будто сама не уверена в том, что говорит. Хотя говорила совершенно правильные вещи. То есть знаний хватает. Опыта хватает. А уверенности почему-то нет. Начали разбирать. Я спрашивала: когда ты, наоборот, чувствуешь себя уверенно? Где это происходит? С кем? Что ты в этот момент делаешь иначе? Как готовишься? Как говоришь? Как выглядишь? Что помогает тебе почувствовать, что ты эксперт. Перебрали довольно много всего. И вдруг она говорит: — Слушай. Я почему-то намного увереннее, когда я в пиджаке. Я даже переспросила: — Прямо в пиджаке? — Да. Ну хорошо. Решили провести эксперимент. На важные встречи — пиджак или костюм. Не потому, что пиджак магическим образом добавляет компетентности. А потому, что для неё он оказался способом быстро войти в состояние: «Я здесь как эксперт. Я знаю, что делаю». И самое смешное: это сработало. Она не начала теперь круглосуточно ходить в костюме. Но запасной пиджак у неё до сих пор висит в кабинете. На случай, если внезапно понадобится уверенность. 💡 Мне очень нравится этот кейс. Потому что иногда мы начинаем искать решение где-то очень далеко: «мне надо проработать самооценку»; «у меня синдром самозванца»; «мне не хватает уверенности». А иногда полезнее сначала спросить: «А что уже помогает мне чувствовать себя иначе?» Это может быть подготовка. Музыка перед выступлением. Определённая поза. Любимые туфли. Красная помада. Пять минут тишины. Или пиджак, который специально висит в кабинете. ⚡ Не всегда нужно создавать уверенность с нуля. Иногда нужно найти свой способ её включать. Работает? Не трогаем.