Вес стоит на месте уже несколько недель? Это не всегда плохо.
Вес стоит на месте уже несколько недель? Это не всегда плохо. Возможные причины: ✅ Вы стали меньше двигаться. ✅ Организм адаптировался к текущей калорийности. ✅ Задержалась жидкость из-за соли, стресса или недосыпа. ✅ Вы набираете мышечную массу, а жир постепенно уходит. 📌 Не ориентируйтесь только на цифру на весах. Делайте фото прогресса, измеряйте объёмы тела и следите за самочувствием. 💬 А у вас был период, когда вес долго не менялся? Расскажите в комментариях!
75 просмотров