✅Сотрудники ГКУЗ ЛО "Центра общественного здоровья" в целях вовлечения населения к здор...
✅Сотрудники ГКУЗ ЛО "Центра общественного здоровья" в целях вовлечения населения к здоровому образу жизни (далее -ЗОЖ), приняли участие в проведении муниципального этапа Всероссийской акции "10 000 шагов к жизни"🏃 , приуроченная ко Всемирному Дню сердца❤️ 💢 Цель акции — показать, что для здоровья не нужны спортзал или сложное оборудование: самый доступный и естественный способ повысить активность — ходьба. Символические 10 000 шагов — это не жёсткий норматив, а понятный мотивационный ориентир. ВОЗ рекомендует взрослым 150–300 минут аэробной активности умеренной интенсивности в неделю, и ходьба отлично вписывается в эту рекомендацию. Акция помогает сформировать устойчивую привычку к движению
35 просмотров