ЗОЖ в ЛО официальный канал

+6

✅С 5 по 11 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября). 🤯Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. 👌Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту. 🤔Что укрепляет психическое здоровье? 1. Нормальный режим сон-бодрствование: Приведем несколько универсальных правил, соблюдая которые вы будете укреплят…

+7

✅Сотрудники ГКУЗ ЛО "Центра общественного здоровья" в целях вовлечения населения к здоровому образу жизни (далее -ЗОЖ), приняли участие в проведении муниципального этапа Всероссийской акции "10 000 шагов к жизни"🏃 , приуроченная ко Всемирному Дню сердца❤️ 💢 Цель акции — показать, что для здоровья не нужны спортзал или сложное оборудование: самый доступный и естественный способ повысить активность — ходьба. Символические 10 000 шагов — это не жёсткий норматив, а понятный мотивационный ориентир. ВОЗ рекомендует взрослым 150–300 минут аэробной активности умеренной интенсивности в неделю, и ходьба отлично вписывается в эту рекомендацию. Акция помогает сформировать устойчивую привычку к движению

О питании при ожирении расскажет врач-диетолог🥦

+5

✅26.09.2026 сотрудники ГКУЗ ЛО "Центр общественного здоровья" приняли участие в фестивале по северной ходьбе "Стартуем вместе"💪 💯Спортивная активность всегда оставалась главной частью здорового образа жизни! Укрепление здоровья и профилактика заболеваний начинается именно с себя и своего взгляда на свой образ жизни. 👀На данном мероприятии присутствовали около 150 человек. В конце призерам дарили подарки и утешительный призы. ⚡️Наши сотрудники организовали скининг по измерению АД, пульсоксиметрию, динамометрию, а также измерение кол-ва угарного газа в выдыхаемом воздухе. 🥇Для всех участников был предоставлен печатный информационный материал по профилактике заболеваний и другим медико-социальным вопросам👍

+3

Сегодня сотрудники Центра приняли участие в заседании Ленинградской областной межведомственной комиссии по охране труда на знаковой площадке региона — производственном комплексе «Буше-Отрадное» в Кировском районе. Рабочий день начался с экскурсии по самому производству. Увидели изнутри, как выстроены современные технологические процессы, и наглядно оценили, как высокие стандарты безопасности работают на реальном предприятии каждый день. Зачем обсудили рабочие вопросы. Психолог "Центра общественного здоровья" рассказала об Инновационных методах повышения благополучия сотрудников.