Нутрициолог•Менопауза • Омоложение • ЖКТ • Анализы• Здоровье
Здоровье · 29 сентября 2026 г.
Мы обнаружили, что с желудком что то не так. А теперь.
Мы обнаружили, что с желудком что то не так. А теперь. КАК ЗАЛЕЧИТЬ ЖЕЛУДОК И ВОССТАНОВИТЬ СЛИЗИСТУЮ Если желудок воспалён, недостаточно просто убрать боль или изжогу. Нужно дать слизистой восстановиться и одновременно убрать то, что постоянно её раздражает. Начинаем с питания и режима. При воспалении желудка лучше есть чаще, но небольшими порциями. Не нужно растягивать воспалённый желудок большим количеством еды. Пища — преимущественно приготовленная: на пару, тушёная, хорошо разваренная. Мясо лучше предварительно перемалывать. Подойдут каши, супы, хорошо приготовленные овощи. Если сырые овощи переносятся нормально — можно небольшое количество, но при выраженном воспалении лучше слегка их припустить. На время лечения убираем алкоголь и курение. Убираем продукты, которые раздражают именно ваш желудок: большое количество цитрусовых, очень острое, кислое, сильно жареное, копчёное. После еды не нужно сразу ложиться. Лучше спокойно пройтись или посидеть примерно 1,5 часа. И ещё один момент — стресс. При постоянном напряжении желудок начинает хуже расслабляться и сокращаться, меняется его моторика и секреция. Поэтому работа со стрессом — это тоже часть восстановления желудка. Если желудок плохо работает При диспепсии человек может чувствовать тяжесть, переполнение, вздутие даже после небольшой порции. В этом случае: — питаемся регулярно; — не переедаем; — едим небольшими порциями; — минимизируем стресс; — при необходимости подключаем успокаивающие нутрицевтики и адаптогены. Если нарушена моторика желудка, используются прокинетики. Домперидон (Мотилиум) — за 30 минут до еды, 3 раза в день. Альтернатива — Ганатон. При проблемах с сердечно-сосудистой системой с домперидоном нужна осторожность. На нём может повышаться пролактин. Если есть рефлюкс При рефлюксе можно использовать препараты, которые защищают желудок и пищевод от заброса. Гевискон / Фосфалюгель. Они создают защитную плёнку и уменьшают контакт содержимого желудка с пищеводом. В схеме они используются не более 2 недель. При длительном применении могут возникать запор, диарея, газообразование, нарушение сокращений кишечника. Но если рефлюкс постоянно возвращается, одной защитной плёнки недостаточно. Нужно разбираться с моторикой желудка, кишечником и желчевыводящими путями. Это следующие темы. Если есть заброс желчи в желудок, отдельно работаем с кишечником и желчным. Снижаем кислотность, когда она действительно повышена Для снижения кислотности используются ингибиторы протонной помпы: омепразол, пантопразол, декслансопразол. В схеме: 1 раз в день за 30 минут до еды. При лечении Helicobacter pylori ИПП используются вместе с антибиотиками. Если в течение дня сохраняется боль в желудке, в схеме предусмотрено увеличение дозы. Если симптомы появляются ночью — добавление приёма на ночь.