Спортивное-лингвистическое. Люблю собирать в английском словечки, пришедшие из русского...
Спортивное-лингвистическое. Люблю собирать в английском словечки, пришедшие из русского языка. Сегодня первый раз делала 11-ю тренировку и узнала, что есть такое упражнение как Russian twist (русский поворот, скручивание). Это вот на фото видно что. Скручивания с поднятыми вверх ногами (Джиллиан это называет boat ⛵или hollow man (полый человек) и с тяжёлой гантелей или как у человека на фото гирей (kettlebell). Довольно суровое упражнение на мышцы кора)
108 просмотров