Сейчас на районе отключили свет...
Сейчас на районе отключили свет... И я поймала себя на том, что мне... хорошо. Прямо очень хорошо) За окном мрак. Фонари не горят, в соседних домах тоже нет света. Просто тьма. А внутри тишина. Я зажгла свечи. Сижу и слушаю. И вдруг, как будто дверь открылась, в детство... Когда в нашем доме отключали свет, мы все собирались за одним столом. Зажигали свечи. Мы смеялись, разговаривали.. Были ВМЕСТЕ Никто не смотрел в телефоны, их не было. Был только этот живой свет, лица, голоса, близость. А сейчас я смотрю на свечи, и они делают то же самое. Собирают пространство. Успокаивают. Напоминают, что мы когда-то умели просто быть, без гаджетов, без списка дел, без бесконечного шума. И я думаю: как же мы отвыкли от тишины. Как боимся остаться наедине с собой. Как включаем фон, чтобы не слышать себя... А тишина не пустая.. Она очень правдивая 💞 Вот этот вечер напоминание. Что можно просто сидеть со свечой. Никуда не бежать. Ничего не решать. И чувствовать себя живой. --- Практика: "Свеча внутри" Если у вас будет возможность, выключите свет на 10 минут. Зажгите свечу. Сядьте рядом. Посмотрите на пламя. И просто побудьте. Можно вспомнить, что вам нравилось в детстве. Можно ничего не вспоминать. Можно просто дышать. Эта тишина ваша. --- А у вас есть воспоминания, связанные с отключениями света? Как вы собирались семьёй, что делали? Делитесь, если хочется 🌿 #НаталиЯ_Психолог #тишина #свечи #детство #возвращениексебе #внутренняятишина #осознанность #электричество #вечербезсвета