Мы с вами уже не раз говорили о том, что у войны две стороны.
Мы с вами уже не раз говорили о том, что у войны две стороны. Там - своя боль. Здесь - своя. И они не соревнуются между собой. Недавно я услышала фразу, которая долго не выходила у меня из головы: "Я стараюсь не показывать. А на самом деле живу в глубокой депрессии." И я знаю, что таких женщин очень много. Они встают утром. Собирают детей. Ходят на работу. Готовят ужин. Улыбаются соседям. Отвечают: "Все нормально." А потом ночью лежат без сна и прислушиваются к каждому шороху Потому что их жизнь разделилась на "до" и "пока он там". В обществе почему-то не принято говорить о боли женщин, которые ждут. Будто если не летят дроны над головой, то и страдать не о чем. Но постоянная тревога, неизвестность, ожидание, одиночество, ответственность за детей, за дом, за себя - это тоже огромная психологическая нагрузка. И нет, это не делает боль мужчины меньше. Это просто другая боль. Ее не видно. Но она существует. Очень часто такие женщины запрещают себе чувствовать. "Я должна держаться" "Ему там тяжелее" "Не имею права жаловаться" И постепенно перестают замечать, что сами уже не живут, а выживают. Мне кажется, одна из самых важных вещей, которую можно сделать для себя, - перестать отрицать свое состояние. Не обязательно быть сильной каждую минуту. Иногда честное признание: "Мне сейчас тяжело." уже становится первым шагом к внутренней опоре. 🌿 Небольшая практика. Сегодня вечером найдите 10 минут только для себя. Возьмите лист бумаги и закончите три фразы: Сейчас мне тяжелее всего... Больше всего мне сейчас помогает... Завтра я могу позаботиться о себе вот так... Не ищите правильных ответов. Просто позвольте себе быть честной. Иногда именно с этого начинается выход из внутреннего одиночества. Если, читая этот пост, вы поймали себя на мысли: "Это про меня"... Не оставайтесь с этим состоянием один на один. Напишите мне в личные сообщения. Иногда одного разговора достаточно, чтобы стало немного легче и появилось понимание, куда двигаться дальше. Берегите себя. Потому что ждать тоже очень тяжело. #НаталиЯ_Психолог #сво #женавоенного #ожидание #тревога #психология #внутренняяопора #женщины #поддержка