А если вечером не кофе, а чай? 😄
А если вечером не кофе, а чай? 😄 Вот про него мы почему-то вспоминаем гораздо реже Хотя обычный чёрный и зелёный чай тоже содержат кофеин Правда, здесь сразу разрушу ещё один популярный миф: в готовой чашке чая кофеина обычно всё-таки меньше, чем в чашке кофе Но меньше - не значит совсем нет Поэтому крепкий чёрный чай вечером для человека, чувствительного к кофеину, тоже может оказаться не самой удачной идеей То же самое с зелёным чаем А матча я бы вообще оставила на первую половину дня 😄 Так что вечером я всё чаще смотрю не просто на надпись «чай» А на то, что именно находится внутри пакетика или заварника Потому что красивый «ягодный чай» вполне может оказаться обычным чёрным чаем с ягодами)) А вечером уже покажу, чем можно его заменить ❤️