Бонус-лайфхак: «Правило Тарелки»
Бонус-лайфхак: «Правило Тарелки» Не хочешь готовить сложно? На фото просто разложи продукты секторами: 1/2 тарелки — любые некрахмалистые овощи (салат, огурцы, капуста, зелень). Полить лимоном + маслом (15 ккал). 1/4 — белок (курица, рыба, тофу). 1/4 — крупа (гречка, рис, булгур). Подпись: «Меняем размеры порций местами. Овощей — много, крупы — мало. Сытность на 10/10, калорий на 4/10». Какой лайфхак из этих хочешь расписать под фото-шаблон (До/После) в первую очередь? Напиши номер, я сделаю готовый пост-структуру прямо сейчас!
21 просмотров