А вы знали, что осанка напрямую связана с дыханием? 🌿
А вы знали, что осанка напрямую связана с дыханием? 🌿 С детства у меня были проблемы с осанкой, а с возрастом добавились боли в пояснице и суставах. И что теперь? В 45 лет смириться, подсесть на таблетки и уколы и позволить телу перестать работать самостоятельно? Ну уж нет! 🙅♀️ Я искала выход и нашла его — ДЫХАНИЕ В СОЧЕТАНИИ С ДВИЖЕНИЕМ! ❤️ Это специальные дыхательные комплексы, которые помогают: 🌿 Расслабить диафрагму и снять мышечное напряжение. 🌿 Раскрыть грудной отдел, улучшить подвижность плеч и лопаток. 🌿 Мягко проработать позвоночник и суставы. 🌿 Укрепить связь с телом и улучшить осанку. Конечно, чуда за один день не произойдёт! При острой боли важно обратиться к врачу, а дыхательные практики сделать своей ежедневной привычкой. Всего 20–30 минут в день! ✨ Хотите попробовать, научиться и потом заниматься самостоятельно? Есть свободные слоты: 🗓 Среда — 20:00 🗓 Воскресенье — 20:00 ⏳ 30 минут 💰 1200 ₽ 💌 Пишите в личные сообщения слово «ДЫХАНИЕ». В любом возрасте тело ещё многое может! Главное — дать ему такую возможность. ❤️