Сегодня я хочу сказать, за что я особенно благодарна своему мужу.
Сегодня я хочу сказать, за что я особенно благодарна своему мужу. Всё больше убеждаюсь: Вселенная даёт нам людей не случайно. И очень важно выбирать в спутники жизни того человека, рядом с которым ты не просто живёшь, а духовно растёшь. Вы прекрасно знаете, что я серьёзно изучаю дыхание. И на днях у нас была очень интересная практика — дыхательная медитация, в которой мы дышали одним воздухом с любимым человеком. Ты закрываешь глаза, сосредотачиваешься, представляешь образ близкого человека и начинаешь дышать вместе с ним. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. И представляешь, что вы дышите частичками одного и того же воздуха. Что в этот момент вы единое целое. После практики я рассказывала мужу о своих переживаниях, о том, что почувствовала. Делилась историями людей, которые тоже делают эту практику, и результатами, о которых они рассказывают. И тут муж говорит: «А я на днях купил книгу “Последнее дыхание Цезаря”». И начинает рассказывать мне совершенно с другой — научной — стороны о том, что все мы в буквальном смысле живём в одной атмосфере. Воздух постоянно циркулирует, его частицы перемешиваются, и в этом смысле мы действительно все дышим одним общим воздухом. Это же так очевидно, но для меня это стало просто колоссальным открытием. Потому что духовная практика, которую я только что прожила и прочувствовала, неожиданно соединилась для меня с совершенно другим взглядом на дыхание. И я вдруг подумала: ведь теперь я могу закрыть глаза, представить самого близкого, самого родного человека, который сейчас находится далеко от меня, и просто дышать. Дышать вместе с ним и чувствовать эту связь. Направлять к нему свою любовь через совместно вдыхаемый воздух. Желать ему счастья. Представлять, что он в безопасности. Мысленно быть рядом. И особенно сильно это откликнулось во мне как в маме. Наши дети растут. Они уходят гулять, уезжают в лагеря, остаются у бабушек и дедушек, путешествуют, находятся где-то далеко от нас. И нас, мам, периодически охватывает это знакомое беспокойство: «Где мой ребёнок?» «Всё ли с ним хорошо?» «Что он сейчас делает?» И вместо того чтобы позволять тревоге разрастаться, можно сделать такое простое действие. Закрыть глаза. Представить своего ребёнка и начать дышать вместе с ним одним воздухом. Вдох. Выдох... Почувствовать любовь, которая между вами уже есть. Пожелать ему спокойствия, счастья, здравомыслия. Почувствовать внутреннюю связь с ним — и самой вернуться из тревоги в любовь и доверие. У нас с детьми и так существует невероятная связь. Но для меня дыхание стало ещё одним способом эту связь почувствовать. И вот за это сегодня я особенно благодарна своему мужу. За то, что я пришла к нему со своим духовным переживанием, а он вдруг показал мне другую сторону этого же явления. За то, что рядом со мной человек, с которым мои открытия не заканчиваются, а становятся глубже. Наверное, в этом для меня и есть один из смыслов настоящего партнёрства: быть рядом с человеком, с которым ты продолжаешь расти. Дыхание — это жизнь здесь и сейчас. Пожалуйста, дышите. ❤️