ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ЗАСТАЛА ВРАСПЛОХ?
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ЗАСТАЛА ВРАСПЛОХ? Попробуйте это, прежде чем пить таблетку🤕 «Я всегда пила таблетку от головы, даже не думая, что массаж может помочь, — говорит моя клиентка. — А оказалось, достаточно снять зажим с шеи, и боль уходит». Головная боль часто возникает из-за напряжения мышц шеи и плеч. Это называется головная боль напряжения — самая распространённая. Массаж этих зон расслабляет мышцы, улучшает кровоток и снимает спазм, который давит на нервные окончания. 📌 Упражнение прямо сейчас (при головной боли): Сядьте ровно. Положите пальцы на затылок, найдите ямки у основания черепа. Мягко надавите подушечками пальцев и делайте круговые движения в течение 1 минуты. Затем помассируйте виски круговыми движениями. Это расслабляет мышцы и снимает напряжение. Если головная боль становится хронической или усиливается — не терпите. Обратитесь к специалисту, чтобы исключить серьёзные причины. Сохрани этот пост, чтобы сделать при первых признаках боли. И отправь подруге, которая часто пьёт таблетки — возможно, ей это поможет. Подписаться | Массаж для ленивых #головнаяболь #массаж #шея #здоровье #безтаблеток #массаждляленивых