Какой спорт «добавляет годы»? Не спешите покупать шест и записываться на гимнастику
Какой спорт «добавляет годы»? Не спешите покупать шест и записываться на гимнастику Если верить заголовкам о долголетии, выбор спортивной секции скоро станет похож на калькулятор: теннис — столько-то дополнительных лет, гимнастика — ещё больше. Но можно ли так читать научные результаты? В исследовании, результатами которого хочу поделиться, авторы проанализировали данные 95 210 профессиональных спортсменов из 183 стран, представлявших 44 вида спорта. На мужчин пришлось 95,5% наблюдений. Исследователи сопоставляли возраст смерти спортсменов с контрольными показателями, учитывая пол, страну и год смерти. И обнаружили заметные различия. У мужчин наибольшая положительная разница была связана с прыжками с шестом — этот вид спорта добавляет жизни 8,4 года, спортивная гимнастика - 8,2 года. Для волейбола разница оказалась отрицательной: эта командная игра отнимает 5,4 года жизни, для сумо еще хуже — минус 9,8 года. Самые благотворно влияющие на продолжительность жизни виды спорта – ракеточные. Теннис и бадминтон показали положительную связь с продолжительностью жизни у обоих полов: оценки достигали 5,7 года у мужчин и 2,8 года у женщин. Звучит как готовый рейтинг и руководство к действию? Эти цифры не означают, что занятия гимнастикой подарят человеку восемь лет жизни, а волейбол их отнимет. Исследование выявляет статистические связи в выборке спортсменов. Оно не позволяет отделить влияние самого спорта от особенностей людей, которые им занимались, условий их жизни и профессиональной карьеры. И речь идёт о спортсменах, а не о человеке, который дважды в неделю играет с друзьями. Переносить результаты на любительские занятия напрямую нельзя. И да, вспоминается фраза, которую приписывают Уинстону Черчиллю: «Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался».😁 А вы выбираете физическую активность ради возможных дополнительных лет — или ради удовольствия, общения и хорошего самочувствия сегодня?