Всё решает состав 👇
Всё решает состав 👇 🧈 СЛИВОЧНОЕ МАСЛО Ищите в составе сливки и жирность 82–82,5%. Если вместо них растительные жиры — это уже спред, а не масло. 🥛 СМЕТАНА Идеально — когда в составе только сливки и закваска. Чем короче список, тем прозрачнее продукт. Насторожить должны формулировки «сметанный продукт» и «заменитель молочного жира». 🧀 ТВОРОГ Классика — молоко и закваска. Сахару, наполнителям и длинному перечню добавок в обычном твороге места нет. 🧀 СЫР Смотрите не на упаковку, а на название. «Сыр» и «сырный продукт» — принципиально разные вещи. У настоящего сыра в основе молочные ингредиенты, закваска и ферменты. 🥣 ЙОГУРТ На каждый день берите натуральный — без наполнителей и добавленного сахара. Если берёте фруктовый, сравнивайте состав и количество сахара. 🍞 ХЛЕБ Нужен цельнозерновой? Ищите цельнозерновую или обойную муку именно в составе. Слова «зерновой» и «фитнес» на лицевой стороне ни о чём не говорят. 🥟 ПЕЛЬМЕНИ Смотрите, какое мясо в начинке и на каком месте оно стоит в списке ингредиентов. Чем понятнее состав, тем легче сравнить разные пачки. А вы читаете состав или берёте привычный бренд? 👇 Сохраните перед следующим походом в магазин #полезные_советы