Алина Бадретдинова/интегративный врач-терапевт,эндокринолог
Здоровье · 26 сентября 2026 г.
Самое важное изменение: в 2025–2026 годах БАД впервые официально включили в клинические... — 26 сентября 2026 г. в 14:25:27.912
Самое важное изменение: в 2025–2026 годах БАД впервые официально включили в клинические рекомендации Минздрава РФ по лечению остеоартрита . Вот какие добавки имеют доказанную базу и на что они способны. --- 1.Коллаген Это самая обсуждаемая добавка последних лет. Механизм её действия уникален: при артрозе иммунитет начинает атаковать собственный коллаген хряща, воспринимая его как «чужого». Приём коллагена перорально («обучает» иммунную систему в кишечнике) подавляет эту аутоиммунную агрессию и запускает выработку противовоспалительных факторов . · Эффект: Замедляет деградацию хряща и уменьшает боль. Подборка коллагена ⬇️⬇️⬇️ https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/kollagen-235/?referral=2597634123 2.Куркумин (с высокой биодоступностью) Куркумин — антиоксидант и противовоспалительное средство. Важный нюанс: обычный куркумин плохо усваивается, поэтому нужно выбирать формы с усиленной биодоступностью . Исследования показывают, что он значимо снижает боль и улучшает физическую функцию при гонартрозе .⬇️⬇️⬇️ https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501141/?referral=2597634123 3. Метилсульфонилметан (МСМ) Сера, необходимая для синтеза коллагена и поддержания эластичности тканей. МСМ часто входит в комплексы для суставов и указан в клинических рекомендациях Минздрава как один из рекомендованных компонентов .⬇️⬇️⬇️ https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501031/?referral=2597634123 --- ⚠️ О чем важно помнить · Это дополнение, а не замена. БАДы работают в комплексе с основной терапией (НПВС, физиотерапия, ЛФК). Они не заменяют обезболивающие в остром периоде. · Качество имеет значение. Покупайте добавки с доказательной базой и стандартизированными экстрактами (указание точной дозировки активного вещества).