🍅 КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ С РИСОМ
🍅 КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ С РИСОМ Нежные, сочные тефтельки в густом томатном соусе с рассыпчатым рисом — это обед, который обожает вся семья! Готовится просто, смотрится аппетитно, а по вкусу — как у мамы. Идеально для тех, кто хочет накормить близких вкусно и без лишних хлопот ❤️ ИНГРЕДИЕНТЫ: • Куриный фарш — 400 г • Рис — 100 г • Лук — 1 шт. • Яйцо — 1 шт. • Томатная паста — 2 ст.л. • Сметана — 2 ст.л. • Мука — 1 ст.л. • Соль, перец — по вкусу • Масло — для жарки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Рис отварите до полуготовности. 2️⃣ Фарш смешайте с рисом, яйцом, нарезанным луком, солью и перцем. 3️⃣ Сформируйте тефтели, обваляйте в муке. 4️⃣ Обжарьте на сковороде до золотистой корочки. 5️⃣ Добавьте томатную пасту, сметану и воду, тушите под крышкой 20 минут. ⏱️ 35 мин | 🔥 ~380 ккал 💡 Лайфхак: добавьте в фарш тертую морковь — тефтели станут ещё сочнее и красивее на разрезе! 👉🏻Рецепты на каждый день #обед