ГВ

Готовим вкусно и с пользой!

Еда и рецепты · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍚 Хотите приготовить вкусный ужин, но у вас мало времени? Попробуйте курицу терияки с ...

🍚 Хотите приготовить вкусный ужин, но у вас мало времени? Попробуйте курицу терияки с рисом! Это блюдо идеально подойдёт для буднего вечера — оно сытное и не требует сложных манипуляций. Что понадобится: - куриное филе — 500 г; - рис — 200 г; - соевый соус — 50 мл; - мёд — 1 ст. л.; - чеснок — 2 зубчика; - имбирь свежий (тёртый) — 1 ч. л.; - растительное масло — 2 ст. л.; - кунжут для подачи — по вкусу. Приступим к готовке! Сначала отварите рис согласно инструкции на упаковке. Пока рис варится, нарежьте куриное филе небольшими кусочками. В миске смешайте соевый соус, мёд, измельчённый чеснок и тёртый имбирь — это будет соус терияки. На сковороде разогрейте растительное масло, выложите куриное филе и обжарьте до золотистой корочки (примерно 7–10 минут). Затем добавьте соус терияки, перемешайте и тушите ещё 5 минут, пока соус не загустеет. Подавайте курицу с рисом, посыпав блюдо кунжутом. Получится вкусно и ароматно — ваши близкие будут в восторге! ✨