КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ ПОД СЛИВОЧНЫМ СОУСОМ.
КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ ПОД СЛИВОЧНЫМ СОУСОМ. Несколько советов для худеющих- Выбирайте правильные сливки. 10% - оптимальный вариант для баланса вкуса и калорийности. Контролируйте масло. Если у вас сковорода с антипригарным покрытием, попробуйте обжарить лук вообще без масла или с каплей - это снизит общую жирность. Гарнир. Чтобы блюдо оставалось лёгким, подавайте его с овощным гарниром (тушёные овощи, салат из свежих овощей) или с небольшим количеством бурого риса. Избегайте высокоуглеводных гарниров вроде белого риса или картофеля в больших порциях. Получится полноценный, сытный прием пищи. Не пересаливайте. Соль задерживает жидкость, поэтому лучше чуть недосолить и добавить немного в конце, если нужно.
11 просмотров