😋 ПП-тортик за 5 мин в микроволновке (без муки) — 16 сентября 2026 г. в 09:44:46.442
😋 ПП-тортик за 5 мин в микроволновке (без муки) Сочетание белков (творог, яйца), полезных жиров (из йогурта) и углеводов (банан) делает десерт более сбалансированным по сравнению с тортами на основе сливочного крема и муки. КБЖУ: 135 /12 / 3 /10 Ингредиенты: Корж • Спелый банан - 1 шт. • Какао - 2 ст.л • Яйцо - 1 шт. • Подсластитель - по вкусу • Разрыхлитель &;- 1/2 ч.л. Крем • Творог (без крупинок) - 180 г. • Натуральный йогурт - 1 ст.л. • Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Банан размять вилкой,добавить остальные ингредиенты, перемешать 2️⃣ Перелить тесто в форму,поставь в микроволновку на 3 - 4 мин. 3️⃣ Для крема просто смешать творог с йогуртом и сахарозаменителем. 4️⃣ Разрежем бисквит на две части Промажем кремом,украсим по желанию (орехи и кокосовая стружка) и наслаждаемся. А если пропитать пару часов в холодильнике будет бомба. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс