😐 Укрепляем мышцы спины и шеи — 16 сентября 2026 г. в 07:34:42.764
😐 Укрепляем мышцы спины и шеи Уходит дискомфорт и скованность в плечах и шее Исправляется осанка Бонус - омолаживается лицо Все упражнения по 25 повторов (со временем доводим до 50), последнее удерживаем 30 сек - 1 мин. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс
756 просмотров