Что такое “окно в сон”?
Что такое “окно в сон”? Если ребёнок вроде бы устал, но вместо сна начинает бегать, смеяться, капризничать и никак не укладывается — возможно, вы пропустили его окно в сон. Окно в сон — это подходящий промежуток времени, когда ребёнку проще всего заснуть. Он уже достаточно устал, но ещё не переутомился. Пропустили окно →переутомление Если уложить слишком поздно, ребёнок может, наоборот, стать активным. Появляется второе дыхание, протесты, долгие укладывания, частые пробуждения. Смотрите не только на часы Наблюдайте за сигналами усталости: * ребёнок становится менее активным * трет глаза * зевает * начинает капризничать * теряет интерес к играм. Начинайте укладывать заранее Не ждите момента, когда ребёнок уже совсем устал. Начинайте подготовку ко сну немного заранее, чтобы попасть в комфортное окно. А вы замечаете окно в сон у своего ребёнка? Напишите “ОКНО” в комментариях — и я сделаю отдельный разбор