**Нужно ли соблюдать режим с рождения? 👶🏻**
**Нужно ли соблюдать режим с рождения? 👶🏻** «Во сколько должен спать новорождённый?» «Нужно ли укладывать строго по часам?» «Если сегодня сон совсем не по режиму — я всё делаю неправильно?» Спокойно 🤍 **В первые месяцы строгий режим по часам не нужен.** Новорождённый ещё учится различать день и ночь, поэтому лучше ориентироваться на: 🌿 **сигналы усталости** и потребность во сне; ⏰ **возрастное время бодрствования** — не допуская переутомления; ☀️ **разницу между днём и ночью** — свет и активность днём, тишина и приглушённый свет ночью; 🌙 **ритуалы перед сном** — повторяющаяся последовательность помогает постепенно формировать привычный ритм. Примерно к **3–4 месяцам** сон становится более предсказуемым, и можно постепенно выстраивать ритм дня. Главное: **режим — это не сон строго в 10:00.** Это понятный и подходящий именно вашему малышу ритм 🤍 Сохраняйте пост, чтобы не переживать, если первые месяцы проходят совсем не по расписанию. А сколько месяцев вашему малышу? Напишите в комментариях 👇