🌱 Высокобелковый салат для бодрого утра
🌱 Высокобелковый салат для бодрого утра Вы уже решили, чем порадовать себя на завтрак? Попробуйте этот насыщенный и полезный салат, который зарядит вас энергией на весь день! 📝 Ингредиенты: • Куриное филе - 300 гр. • Айсберг - 200 гр. • Огурец - 200 гр. • Яйца - 3 шт. • Горох - 150 гр. • Твёрдый сыр - 30 гр. • Греческий йогурт - 100 гр. • Соевый соус - 1 ст.л. • Горчица в зёрнах - 1 ст.л. • Паприка, соль • Чеснок - 2 зубчика (по желанию) 🔥 Приготовление: 1. Отварите куриное филе до готовности и нарежьте его кубиками. 2. Отварите яйца, остудите и порежьте на четвертинки. 3. Нарежьте огурец и порвите айсберг на кусочки. 4. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске. 5. Подготовьте заправку: смешайте йогурт, соевый соус, горчицу, паприку и соль. 6. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. 7. При желании добавьте пропущенный через пресс чеснок. 8. Посыпьте натертым сыром и подавайте к столу. Салат прекрасно подходит как для завтрака, так и для легкого обеда. Его свежесть и питательность сделают ваш день ярче! Еда с душой