📌 Практика «Мой внутренний компас»
📌 Практика «Мой внутренний компас» Практика помогает обнаружить желания, которые долго подавлялись социальными нормами, страхом или привычкой соответствовать и отделить «хочу» от «надо». Выделите 40–60 минут и отвечайте письменно, не пытаясь давать «правильные» ответы. Возьмите лист и ручку. Разделите лист на 2 колонки: левую озаглавьте «Моя жизнь», в правую – «Чужие ожидания», ответьте на вопросы: «Моя жизнь» Что я действительно хочу? К чему меня тянет? Что приносит мне энергию? Какой я хочу видеть свою жизнь? Если бы мне не нужно было никому ничего доказывать, как бы я жила? Если бы я точно знала, что меня не осудят, что бы я выбрала? Если бы я точно знала, что у меня получится, что бы я попробовала? Если бы я точно знала, что не получится, что всё равно стоило бы попробовать? «Чужие ожидания» Что я делаю, потому что «так принято»? Что от меня ожидают близкие?
Канал в каталоге Максиметера
131 подписчиков · Здоровье