Сытный протеиновый салат с фасолью 🥗🍗
Сытный протеиновый салат с фасолью 🥗🍗 Ингредиенты: ☑️Отварная куриная грудка (или су-вид) — 200 г ☑️Красная фасоль (консервированная, без сока) — 200 г ☑️Отварные куриные яйца — 2 шт. (~110 г) ☑️Маринованные огурцы — 150 г ☑️Красный лук — 50 г ☑️Свежая зелень — по вкусу ☑️Греческий йогурт 2% (или сметана 15%) — 50 г ✍Приготовление Куриную грудку и маринованные огурцы нарезать небольшими кубиками. Отварные яйца очистить и мелко нарезать. Красный лук и свежую зелень мелко накрошить. В салатнике соединить курицу, фасоль, яйца, огурцы, лук и зелень. Заправить греческим йогуртом (или сметаной), при желании добавить соль и перец, затем всё тщательно перемешать. ☝КБЖУ на 100 г: 104.3 / 12.1 / 2.3 / 8.7 🍟Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈
Канал в каталоге Максиметера
361 подписчиков · Еда и рецепты