Женское дыхание / Психолог Наталья Мастурова

Запросы на терапию изменились. Если раньше женщины нередко не знали толком, чего хотят, но все нездорово, и хочется, чтоб все хорошо. Придумывали цели, услышанные у кого-то, боялись себя настоящую, своих желаний и проявлений. То теперь все больше запросов на укрепление себя. 👉Уравновешенность, опорность, заземленность, а также крепость тела и психики - все внимание и все действия сейчас туда. В любой момент спрашивать себя - как ты сейчас, моя хорошая❤ ❓Что я чувствую, каков мой эмоциональный фон сейчас, сегодня? ❓Как мое тело, где зажато, где неприятно, а может болезненно? ❓А что кручу-верчу в голове, это созидательные мыслеформы, они меня поддерживают или выматывают? Все ненужное, забирающее энергию и сжимающее изнутри - продышать, размять, отпустить. Потому что жить и страдать, бра…

Августовский коридор затмений, о котором столько информации, нередко пугающей, сегодня испытывает нас первым полным солнечным затмением☀🌒☀ Хотя влияние небесных игр началось раньше, и уже недели две, а то и больше можно было ощущать необычные состояния. Жить в ладу с природными ритмами и явлениями, ощущая изменения тела, и, тонко чувствуя свои проявления при этом, в этом и есть женская суть. Не из головы, не меряясь логикой с мужчиной, не доказывая и не показывая что-либо. А чувствуя любые изменения вокруг и свои ощущения. Если в последние дни 👉поднимались эмоциональные всплески 👉обострились отношения с близкими 👉"вдруг" вспомнились давние обиды и обидки 👉конфликты, порой на ровном месте 👉чувствовали недомогание, сильное напряжение 👉 может свалились без сил 👉а психосоматика повы…

Запись на двзательный онлайн курс https://vk.com/market/product/onlayn-kurs-quotspokoynoe-dykhanie-uverennaya-mamaquot-231133304-17047240

#спонедельничком августовским 🌼 Еще две недели лета впереди для наполнения и наслаждения 🌹

#детскаясреда Как детей готовить к учебному году, как их встряхнуть из летнего расслабона? Тема родительская нынче🔥 Хочу поделиться наблюдениями из жизни. Да, режим дня хорошо бы налаживать, и поднимать детей рано. И, да, регулярно уже делать задания, чтоб вспомнить, чтоб повторить. НО, дорогие мамочки, вспомните себя. Мы все уже проходили сами, и со старшими детьми, и наблюдая за другими. Жизненный опыт это фундамент, который не пропьешь (зачеркнуто))) дающий нам столько сил и поддержки. Мы все ленились летом, и потом как-то входили в учебный процесс. И неплохо так входили. Напитанные летом, накупавшиеся и набегавшиеся с друзьями, вытянувшиеся и довольно отдохнувшие - дети готовы к школьному году! И нет, они не забыли все на свете. Хоть так порой и кажется, когда школьн…

+2

"Август , его задержать бы, но... Тихо уйдет , никого не спросит . Словно прокрученное кино Лето закончится ровно в осень". Чувствуете уже в воздухе нотки осени ? #дышашаяженщина #надышатьсялетом #НатальяМастурова

+3

Приятно наполняющих октябрьских выходных 🌸 #ВЫДОХные

#детскаясреда Есть проблемы в школе с учителем, несправедливо ставит оценки, придирается. Я сама делаю уроки с ребенком. Сильно возмущена, не повезло нам, учитель непрофессионально ведет себя, делает все не так, как должно быть. Я почти каждый день на взводе, и так проблем хватает на работе. #психологответит "Я почти каждый день на взводе" - первым делом вот сюда посмотреть. Проблемы в школе так или иначе есть у многих. Но если еще и дома ребенок видит эмоционально неуравновешенную маму, то как это ему поможет? На что опереться? Мама сильна эмоциями, может создать пространство безопасности и уверенности дома, а может и отобрать последние силы своим раздражительным состоянием. Поэтому заняться собой, своим психоэмоциональным состоянием, учиться саморегуляции, чтобы выходить из состояния …

Сместить фокус в сторону хорошего, светлого, радостного. Сейчас мега актуально, тобы не уйти в "минус" и не видеть только зло, несправедливость, жестокость. Мир полярный, добро и зло всегда рядом. Без темноты как поймешь, где свет? Если не развивать осознанный позитив и не учиться замечать удивительное, прекрасное, чудное вокруг - неизбежно скатишься в состояние низких вибраций. А если вовремя не вытащишь себя оттуда, ну хоть как известный барон сам себя за волосы, то вялая апатия может перейти в клиническую депрессию. Выход оттуда есть не всегда. 👉Разрушительные, низкоэнергетические состояния, проверьте, что замечаете у себя сейчас и как часто. ⚡Отчаяние. Порождает апатию и подсознательное отречение от жизни. ⚡Тревожность и перманентные переживания. Цепко держат в состоянии страха…