Лайфхак (Подготовка)
Лайфхак (Подготовка) Как подготовиться к массажу, чтобы не было стыдно и больно? «Чек-лист перед визитом ко мне 👇 ✅ Гигиена: Примите душ. Не нужно поливаться духами или кремами "для тела" — масло мастера ляжет плохо, поры будут забиты. ✅ Еда: НЕ ешьте плотно за 1.5 часа. После хорошего разминания живота кровь прильет к органам ЖКТ, вас может разморить или затошнить. ✅ Украшения: Снимите цепочки, кольца, часы. Мастер прорабатывает кисти и шею, металл будет мешать и царапать кожу. ✅ Психология: Отключите рабочий чат. Если вы лежите и думаете о дедлайнах, мышцы сожмутся обратно через 5 минут после моего ухода. Доверие = результат. После сеанса: Полежите 10 минут в тишине. И пейте воду. Много воды. Лимфе нужна вода, чтобы вывести токсины, которые мы выгнали из мышц».