Хорошее утро начинается вечером
Хорошее утро начинается вечером Большинство неудачных утр выглядит одинаково: проспал, ищешь одежду, решаешь, что съесть, берёшь телефон «на минуту» — и уже выбился из графика. Чтобы утром не торговаться с собой, подготовь вечером: — одежду; — завтрак; — одну главную задачу на завтра; — место для телефона подальше от кровати. Необязательно расписывать весь день по минутам. Достаточно заранее убрать первые четыре решения. Утром начинай не с нового планирования, а с первого уже выбранного действия. БАЗА: дисциплина часто выглядит не как сила воли, а как отсутствие лишнего выбора.
7 просмотров