Чтобы следующая неделя стала лучше, достаточно трёх вопросов
Чтобы следующая неделя стала лучше, достаточно трёх вопросов Необязательно проводить сложный анализ и заполнять десятки показателей. В конце недели можно письменно ответить всего на три вопроса: Что на этой неделе действительно продвинуло меня вперёд? На что я потратил много времени почти без результата? Какое одно изменение я внесу на следующей неделе? Важно выбрать именно одно изменение. Большой список новых правил обычно забывается уже через несколько дней. Это может быть более ранний отход ко сну, отключение уведомлений, заранее подготовленная тренировка или один час без телефона для важной работы. БАЗА: неделя становится полезным опытом только тогда, когда из неё сделан конкретный вывод.
9 просмотров