Сделай план не только на хороший день
Сделай план не только на хороший день Большинство планов составляется для идеальной версии себя: выспавшейся, собранной и ничем не отвлечённой. Но полезнее заранее определить три режима: Максимум — когда достаточно времени и сил. Норма — обычный рабочий объём. Минимум — действие, которое ты выполнишь даже в тяжёлый день. Например: — тренировка: 60 минут / 40 минут / разминка и три упражнения; — обучение: 40 минут / 20 минут / повторение одной темы; — работа над проектом: три задачи / одна задача / десять минут на подготовку следующего шага. Так план перестаёт зависеть от настроения и идеальных обстоятельств. БАЗА: хороший план учитывает не только твои лучшие дни.
29 просмотров