Продолжение...
Продолжение... Что делать, если «жрёте как не в себя» Не паникуйте, вы просто в процессе титрации. Цель: найти ту дозу, на которой аппетит станет управляемым, а не исчезнет по щелчку. • Ведите дневник пищевого шума. Отмечайте не сколько вы съели, а как часто в течение дня вы думали о еде. Если навязчивых мыслей стало меньше, считайте что препарат уже работает, просто эффект пока не в тарелке, а в голове. • Пейте воду. Как только почувствовали голод - пейте, например, сначала стакан воды с электролитами. По ощущениям многих, в значительной части случаев «жор» на тирзепатиде на самом деле замаскированная жажда. • Следите за белком. Если рацион состоит в основном из углеводов, сахар в крови будет скакать и провоцировать приступы голода даже на фоне действующего препарата. Белок как ваш якорь сытости, он держит уровень глюкозы куда стабильнее. • Дайте себе время. Рецепторный ответ формируется не за один укол, иногда нужно несколько недель на одной ступени дозы, прежде чем эффект станет ощутимым. Итог Тирзепатид совсем не выключатель, который у всех щёлкает одинаково. Это скорее регулятор громкости: кому-то достаточно повернуть на одно деление, а кому-то нужно выкрутить почти на максимум. Главное - набраться терпения и перестать сравнивать себя с чужими «минус 10 кг за неделю» из чата. Ваша биохимия не хуже и не лучше, она просто ваша, уникальная. Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Перед началом, изменением дозы или отменой любой терапии обязательно проконсультируйтесь со специалистом. ⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация со своим лечащим врачом.